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미세먼지에 좋은 음식을 알려드려요 미세먼지가 날이 갈 수록 더 심해지는 기분이 들어 마스크만으로 불안하다는 것을 느껴요 ㅠㅠ미세먼지는 각종 암, 혈관질환, 피부병, 치매, 골다공증등을 유발하기 때문에몸에도 좋고 미세먼지에도 정말 좋은 음식을 소개해드릴께요 !! 배는 독소배출에 효과적인데요~ 특히 배에 루테올린 성분이가래나 기침을 줄여주고 항산화 효과가 뛰어나 감기에도 도움이 된답니다가능하면 루테올린이 많은 배 껍질을 깨끗이 씻어서 함께 즙을 내서 먹으면정말 좋답니다 ! 도토리는 저칼로리 음식으로 독소배출에 좋고 풍부한 수분으로 다이어트에도 탁월한 효과가 있답니다.장을 튼튼하게 해주고 배가 부글거리거나 식사 후 바로 대변이나오는 분들에게 좋습니다. 고등어에 함유된 아연은 해로운 중금속이 우리 몸에 쌓이는 ..

미세먼지 마스크 알고 고르세요 !미세먼지 주의보가 매일 나쁨이라 너무 걱정이에요 ㅠㅠ외출하고 오면 목이 따갑고 칼칼한 느낌이 들어서마스크를 착용하고 다녀야 할 것 같아서미세먼지 마스크 고르는 법에 대해 소개 해드릴려고 합니다 !!(자료 출처 : 경향신문) 미세먼지 마스크를 고를때 중요한 것은 일반 마스크로는미세먼지를 막아주지 못해요 !반드시 보건용 마스크를 써야 미세먼지를 막을 수 있답니다보건용 마스크를 고를 때는 포장지를 잘 살피고'의약외품' 이라고 써 있는지 체크 하고식약청 인증마크를 확인하세요 ! 그리고 중요한 KF 마크를 보셔야 해요KF지수는 Korea Filter의 줄임말로KF80, 94, 99가 있는데 숫자가 클 수록 차단 효과가 크답니다 KF80은 80% 이상 차단94는 94%, 99는 99..

네이버 웹마스터도구 티스토리에 쉽게 삽입하는 방법 !! 내 사이트에 있는 콘텐츠를 보다 잘 노출 할 수 있도록도와주는 네이버 웹마스터도구그 중에서 사이트맵 등록에 대해 소개 해드릴려고 합니다.우선 사이트맵은 웹사이트의 구조 및 페이지 등을 XML 형태의 기록을 한 파일입니다.웹사이트에 사이트맵 파일이 있다면 그것을 참고하기 때문에검색엔진이 원하는 페이지를 모두 가져 갈 수 있도록 할 수 있습니다.그렇게 하기 위해서는 우선 XML 파일을 생성해야 하는데아래의 사이트 주소로 이동 하면 됩니다. www.web-site-map.com (바로가기) 그러면 사이트 우측에 위의 이미지 같은 칸이 있습니다.www. 옆에 사이트 주소를 입력하고 아래의 버튼을 클릭합니다 !! 이렇게 점점 그리고 완료가 되면 파일을 받을 ..

2017년도 검색광고 마케터 1급기출문제 공유 합니다.한국정보통신진흥협회 홈페이지에서 가져왔기 때문에 출처는 100% 정확 합니다.마케터의 필수 자격증 검색광고마케터 1급어떻게 준비 해야 할 지 잘모르시는분들이 많을꺼에요~생각보다 어렵지 않아요. 물론 준비하는것은...시험은 노력이기 때문에 열심히 공부 하셔야 합니다 !! 일단 책은 이 책 보시면 됩니다.중요한건 책 발행일자인데요2017년 12월 3판 신간으로 새롭게 나왔기 때문에반드시 인터넷서점 구매시 확인 하셔야 해요 !! 네이버 광고 시스템 개편으로 시험이 출제되기 때문에깜빡했다가 옛날 문제로 풀면 기억 오류가....;;;(사실 제가 그랬다는 ㅠㅠ)그치만 나머지 전반적인 마케팅에 대한 문제와 ROAS, ROI 구하는 것들은비슷하기 때문에 예전 기출 ..

우리몸에 70% 차지하는 물 마시는 법잘 마신 물 한잔이 보약보다 더 좋은 효과를 낼 수 있다.물은 정말 우리 몸에서 중요하다는 것을 다들 알고 있을꺼에요.신진대사를 활발하게 해주고, 체온을 유지 할 수 있게 돕고노폐물을 배설하고 산소와 영양소 운반등을 하는 매우 중요한 역할을 합니다. 세계보건기구(WTO)는 하루 물 섭취 권장량을200ml 8잔 정도로 제시하고 있으나 우리나라 사람들은하루에 3잔 정도만 마신다고 합니다. 이처럼 섭취가 부족하면어지럼즘, 안면홍조, 소화불량, 체중증가, 변비, 집중력저하등이 생길 수 있습니다.탈수가 3개월 이상 지속되면'만성탈수'가 되어 비만까지 유발 할 수 있습니다. 하지만 물을 무조건 많이 마신다고 좋은 것은 아닙니다.온몸의 세포가 물에 불은 상태가 되고 두통이 생기고..

네이버블로그 이미지 원본 다운로드특별한 프로그램 없이 가능해요~안녕하세요 !보통 네이버 블로그 보다가 소장용 이미지를 원본으로 받고 싶은 적이 많은데아주 간단한 방법으로 가능해요 ^^ 우선 네이버 블로그에 이미지를 클릭해주세요 여기 보시면 원본보기 라고 나오면 클릭하면 새창이 뜰꺼에요 반드시 원본보기가 나와야 가능 합니다. 그러면 새창에 주소를 전부 복사해주세요 !! 아래주소를로 새창을 열어주세요 http://csid.kr/blog2img.html 클릭하시면 위 주소로 이동 합니다 ! 위 칸에 조금 전 복사했던 주소를 넣어 주시고 확인 버튼을 눌러 줍니다. 이렇게 주소가 변환이 되면 아래 이미지가 나올꺼에요 나오지 않으면 주소 복사가 잘못되었으니 반드시 맨 뒤가 jpg 로 나와야 합니다 !! 마지막으로 ..

방탄소년단 공식쇼핑몰 서버 다운 !전국이 아닌 전세계적으로 인기 전세계적으로 사랑받고 있는 K-POP 대표 아이돌 방탄소년단 공식쇼핑몰이 2018년 2월 21일부터 MD 온라인판매를 시작하였습니다. 기존의 방탄의 굿즈들과 다양한 상품들이 많은데 시작부터 접속자 폭주로 인해 서버가 다운되는 현상이 생겼답니다 !! 당일 오후 5시에 들어가서 확인 해보니 여전히 서버다운이 되었네요 ㅠㅠ 방탄소년단 공식쇼핑몰에는 다양한 상품들이 있는데 몇가지 소개 해드리도록 하겠습니다 ^^ 공식 응원봉 입니다 ! 무선 콘트롤 공연 시 색이 변한다고 하네요 오직 공식 쇼핑몰에서 구매한 정품만 되니깐 참고하세요 멤버들의 개성(?)을 담은 굿즈 캐릭터네요 ㅎㅎ 요건 인형이에요 ㅎㅎ 랩몬은 싱크로율이 백퍼인듯하네요 ㅎ 인기 엄청 많은..

카카오톡 숨은기능 공개합니다7.0.1 이후 버젼부터 가능해요 ! 안녕하세요 !이번에 업데이트가 된 카카오톡에서 우리가 잘 쓰고 있지 않는기능들이 있어 제가 알려드릴려고 해요 !알아두면 쓸때없다고 생각하겠지만상당한 도움이 될 수도 있는 기능들이니깐 한번 보고 따라 해보는 재미도 느껴보세요 ^^ 기존에 카톡에서 이미지를 보내면 용량이 줄어들어서 보내지는 경우가 많았는데이번에는 풀(원본가능)사이즈로 보낼 수 있는 기능이 새롭게 생겼답니다 !직장인들은 원본사진 보낼 일이 많은데 그때 쓰면 좋을 것 같아요 드디어 대화창 캡쳐가 새롭게 생겼답니다 ^^기존에 별도 캡쳐를 해서 편집까지 바쁘게 했었지만이번에 캡쳐기능이 생겨서 정말 편하게 할 수 있네요그리고 모자이크기능은 프로필이랑 이름이 모자이크 처리 되는기능이기 때..

네이버TV 동영상 쉽게 다운로드 하는 법안녕하세요 !네이버tv보다 보면 재미있는 영상 소장각들이 많이 있는데요~막상 저장 할려고 하면 어떻게 해야할지 몰라서 제가 알려 드리겠습니다.단, 저작권에 문제가 있기에 반드시 개인 소장용으로만 해주시길 바랍니다 ! http://2getflv.com 으로 접속하시면 위와 같은 화면이 나옵니다 네이버TV에서 보단 영상중에 우측하단에 보면 이렇게 공유라는 버튼을 누르면 주소가 나와요 이 주소를 그대로 복사하여 앞에 사이트에 붙여 넣어 줍니다. 요렇게 하여~ 주소를 붙여 넣으면 아래에 다운로드 버튼이 나옵니다. 타입은 반드시 두번째 save as 로 해주세요~! 그렇게하면 저장이 완료 된답니다 ~ !! 생각보다 쉬우면서 별도 프로그램 없이 할 수 있으니편리하지만 반드시 ..

페이스북 세션 로그아웃 하는 법 페이스북을 이용하다가 보면 앱종료만 하거나피씨에서 로그아웃만 하면 페이스북 계정이 완전하게 로그아웃이되었다고 생각하시는 분들이 정말 많습니다.페북은 계정 로그인이 되면 계속 연결이 되어 있기 때문에공용 컴퓨터에서는 해킹이나 개인정도 유출에 문제가 생길 수 있습니다. 그래서 모든 세션을 로그아웃해야 조금이나마 해킹에 대비 할 수 있겠습니다. 간단하게 세션로그아웃 하는 법을 알려 드리겠습니다 피씨 화면에서 보시면 우측 상단 세모버튼을 누르면설정 부분이라는게 나오는데 클릭 해줍니다. 그리고 보안 및 로그인을 선택하면 오른쪽에 나의 계정이 현재 로그인한 위치나 디바이스등이 나오게 됩니다더 보기가 활성화 되어 있다면 많은 곳에 로그인이 되었거나 되어있다는 증거겠죠 이렇게 많은 것들..