네덜란드 산양유 단백질 분말 효능 먹는법 소개

몸에 좋아서 꾸준하게 드시는게 좋아요 !

안녕하세요 !

요즘 몸 건강에 부쩍 신경쓰고있는데요

최근 다시 단백질에 대한 중요성이 강조 되면서

구매 후 잘 안먹고 있었던 산양유 단백질 파우더를 다시 먹기

시작하였습니다.

나이가 들면 단백질 근육이 많이 감소하기 때문에

정기적으로 운동이랑 단백질을 섭취를 꼭 해야 합니다.

특히 노년층은 필수로 먹어야 하는데요

산양유 단백질은 불포화 지방산이 풍부해

혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

그리고 타우린과 항산화, 면역기능에 관여하는 셀레늄이 함유 되어 있으며

클로스테롤을 낮추는 효과도 있다고 합니다.

(거의 필요한건 다 있네요 !)

 

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보통 산양유 단백질은 네덜란드 산이 유명하다고 해서

인터넷에 파는 제품중에 네덜란드 산이 많습니다.

이번에 제가 구매한 제품도 쿠*에서 구매한 상품 입니다.

산양유 100% 가 포인트 입니다.

그래야 우유보다 포화지방산이 적어 불포화지방산과 중쇄 지방이 풍부 하게 됩니다.

반드시 구매 하실때 산양유가 백프로인걸 꼭 확인 하시는게 무엇보다 중요 합니다.

먹는 방법은 한숟가락 퍼서 물에 녹여 마시는 방법이

대중적으로 많이 먹는 방법 입니다.

우유 대용으로 하기에는 우유 특유의 고소한 맛이 적기 때문에

우유느낌으로 마시기는 힘들어서 음식에 넣어 먹거나

물에 타서 먹는게 좋을 것 같아요.

유당 불내증이 있는 분들도 무리없이 먹을 수 있기 때문에

산양유 단백질 분말을 꾸준하게 매일 드시는게

아무래도 건강에 도움이 될 것 같아요.

 

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